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记录生活
记一餐饭、一段运动、一晚睡眠,或是此刻的心情。没有固定主题时,就用随心记写几句。
比如,晚饭后散步了二十分钟。
功能介绍
记一餐饭、一段运动、一晚睡眠,或是此刻的心情。没有固定主题时,就用随心记写几句。
比如,晚饭后散步了二十分钟。
把要做的事先写下来,按自己的节奏安排。做完一件,就勾掉一件。
比如,明早出门前记得带伞。
用思维练习分开写下发生的事、当下的感受和脑中冒出的想法,留一点时间回看。
比如,那件小事为什么让我在意?
使用说明
打开 App,进入「生活记录」「待办事项」或「思维练习」。想自由写几句,也可以打开「随心记」。
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